Usa dos sesiones cortas para describir mejor una dificultad. Primero responde sin añadir un reto cronometrado y anota el detalle que decidió tu respuesta. Más adelante prueba una variante con tiempo y compara el razonamiento, no solo la puntuación.
¿Pasaste por alto una palabra, perdiste el hilo o necesitaste más tiempo para recordar un concepto? Registra lo observado sin convertirlo en diagnóstico. Un temporizador mide tiempo transcurrido, incluidas interrupciones; no determina ansiedad ni capacidad lectora. Elige un ajuste, como releer la última frase antes de responder. Es un ejercicio de planificación, no tratamiento ni garantía de eliminar la ansiedad.